こんにちは。 糖質制限、流行っていますよね。 私も、数年前から実施しています。 最初はダイエットとして始めたのですが、思わぬ効果もありました。 20キロ痩せた！ 糖質制限の効果は、なんと言っても、まずは痩せたこと。 数年前にダイエットとして糖質制…